前向きな心の持ち方と身体

白湯飲み続けて1カ月、思っていなかった効果にびっくり

先月、1月7日あたりから初めて見た白湯。
無理のないように・・・を心がけて飲み続けていました。
関連記事
白湯を飲む習慣で健康になるしダイエットになるし・・・・続けてみることにしました
白湯を飲むこと。こんな方法で続けています。
1日1回の日もあれば2回3回と飲める日もあり
まちまちでしたが思ってもいなかった効果にびっくり。
なんと!!3kgも体重が減っていたんです。
夕飯のお米を食べず
仕事帰りに30分歩き
職場でのお菓子を控え
それだけやっていても減らなかった体重が
約1カ月で3kg減ですよ!
きっと代謝が上がったからでしょうか。
効果を感じるようになるまでは人それぞれだと思いますが
続けることで何かしらの効果が得られるはず。
せっかくお金をかけないでできる健康法、ダイエット方なら
やってみても良いですよね。
ケトルで沸かすことが手間になるけれど
沸かしている間は家事をこなしていれば良いので苦になりません。
また何か効果が出たら報告しますね!
(もうひとつ無料でできるダイエットがあるのでそれも
やってみることにします。後日ブログに書くことにしますね。)
最後までお読み頂きありがとうございます。
よかったらぽちっとお願いします。喜びます。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ
にほんブログ村
Sponsored link