白湯飲み続けて1カ月、思っていなかった効果にびっくり

先月、1月7日あたりから初めて見た白湯。
無理のないように・・・を心がけて飲み続けていました。
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白湯を飲む習慣で健康になるしダイエットになるし・・・・続けてみることにしました
白湯を飲むこと。こんな方法で続けています。
1日1回の日もあれば2回3回と飲める日もあり
まちまちでしたが思ってもいなかった効果にびっくり。
なんと!!3kgも体重が減っていたんです。
夕飯のお米を食べず
仕事帰りに30分歩き
職場でのお菓子を控え
それだけやっていても減らなかった体重が
約1カ月で3kg減ですよ!
きっと代謝が上がったからでしょうか。
効果を感じるようになるまでは人それぞれだと思いますが
続けることで何かしらの効果が得られるはず。
せっかくお金をかけないでできる健康法、ダイエット方なら
やってみても良いですよね。
ケトルで沸かすことが手間になるけれど
沸かしている間は家事をこなしていれば良いので苦になりません。
また何か効果が出たら報告しますね!
(もうひとつ無料でできるダイエットがあるのでそれも
やってみることにします。後日ブログに書くことにしますね。)
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