アトピーっ子のお風呂の入りかた、適温は38度前後が良いみたい

前回のブログでも書いたのですが
次男はアトピーなのにお風呂が大好き。
それなのに、お風呂の水を全く気にしていなくて
今まで何も対策をしてきませんでした。
そんな私も、やっとお風呂の水を変えていこうと
色々なグッズを検討してきました。
それとお風呂の入りかた。
そこにはちょっとしたポイントがありました。

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まず、気をつけたいのがお風呂の温度
そこはとっても大切なところです。
目安が38度前後。
ちょっとぬるいかなって思う温度です。
ゆ~っくりつかって代謝を高め
汗を出すことが重要なんですね。
理想は15分から30分くらい入るのが
オススメです。
実際にその温度で入浴させたところ
「ちょっとぬるいな~」って不満そうでしたが
お風呂から出た後は熱くないし、かゆくないしで
本人も38度で納得してくれました。
私ものぼせなくて久しぶりのゆっくりバスタイム。
学校の話をしながら楽しく過ごすことができました。
スキンシップもとれて良かったですよ。
いつもなら40度以上の温度でお風呂に入り
すぐに身体が熱くなってかゆみが始まるパターン。
バスタイムが慌ただしくなっていましたが
今日からぬるめでゆっくりとお風呂に入りたいと
思います。
そして、お風呂から出た後のケアは忘れずに。
なるべく早めに保湿をしてあげることです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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コメント

  1. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
     ぼくも子供の頃からアトピーに悩まされていました。お風呂でも身体に取り込むものでも毒素を溜め込むことが良くないアトピーにとっては水はとても大事ですよね。ブログ読ませて頂きました。頑張ってください。

    • coco
    • 2015年 6月 12日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    tetsuboyさん、はじめまして。コメントありがとうございます。お水はやはり大事なんですね。前向きに頑張っていきたいと思います。

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