朝食をパターン化すればらくになるし時短になるし・・・

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ここ何カ月、朝食の準備がらくだし時間もかかっていない事に気付きました。
無意識のうちにやっていたみたいだけれど
どうしてらくになったのかを1度考えてみることにしました。
一つでも参考になればと思い
書いてみることにしました。
↓シンプルな暮らし方、参考にしてみては?
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①朝食のパターン化
忙しい朝はなるべく時間をかけたくないものです。
一汁三菜の朝食を・・・と考えているともう大変です。
そんなの続かないし
頑張りすぎて疲れちゃう。
そこで、パターンを決めちゃおうと思いました。
「ごはん・具だくさん味噌汁・目玉焼き」
「ごはん・味噌汁・ウインナー・果物」
「ごはん・昨晩のおかず・味噌汁」
などなど・・・
こんな感じです。
②夕食準備の次いでに朝食準備
夕飯を準備する時にちょっとだけ朝食の準備もしちゃいます。
そんな難しいことではないんですよ!
おかずやお味噌汁を大目に作っておくだけ。
それならできそうだと思いませんか?
例えばきんぴらごぼうを作ったら
朝食には「ごはん・味噌汁・きんぴらごぼう・ウインナー」とかね。
おかずは大目に作っておくと便利ですよ。
お弁当にも使えるしね!
③常備菜・冷凍したものを活用する
我が家の常備菜はひじきの煮物・切干大根の煮物・鶏豚のそぼろ
しらすのふりかけ・油揚げをお稲荷さん用に煮る など常備して置いておく
ものを決めておきます。
どれもあると便利なものでなるべく作るようにしています。
それと、夕飯を作る時はその日使わないものであっても
すぐに痛んでしまう葉野菜は茹でておいたり
切っておくと便利なものはまとめて切っておき冷凍しておきます。
油揚げ・きのこ類・ねぎ類は切ってから冷凍します。
葉野菜はすぐに痛んでしまうので茹でてから冷凍します。
そうした下ごしらえした物ががあるとお味噌汁一つにしても
早くできますよ。
↓朝ごはん、上手に手間を省きましょう!
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