ちょっとしたハッピーが大きな力になります

私は朝起きるとコーヒーを入れて手帳を開くようにしています。
今日1日をどう過ごすか・・・手帳とにらめっこをするのです。
仕事の日をまずは確認!
(シフト制でお休みの曜日が決まっていないので確認します)
そして昨日を思い出して日記を書きいれます。
・1日のこと
・こどものこと
・自分のこと
簡単に書きます。それもできる限り良かったことを・・・
探してみるとあるものです。
良かったことって。
私は辛い時期をこの方法で乗り切りました。
探せばあるものです。
どんな小さな出来事でもOKですから探してみて下さい。
例えば・・・
・ATMに並ばなくてすんだ
・おいしいコーヒーを御馳走になった
・お土産を頂いた
・きれいな花をみつけた
・スムーズに家事がはかどった
・たまたま入ったお店、おいしかった。
など。。。
どんな小さなことでもハッピーに変えられる力があると
この先絶対幸せになれるはず!
やってみてください!
手帳に書くことは後で確認ができるのでオススメです。
私ってこんなにラッキーなんだと思えるはずですから。
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コメント

    • ohayo
    • 2014年 11月 02日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    cocoさん、素晴らしいと思います。私も手帳の使い方、改めたいと思います!

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