カテゴリー：前向きな心の持ち方と身体
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朝の辛さを解消してスッキリとした目覚めにする方法
2017.4.12
詳細を見る朝、スッキリと目覚めていますか？ 毎日睡眠不足を感じていたり、夜眠れなくて悩んでいたり。睡眠の悩みを抱えている人って結構多いんですよね。健康な毎日を送るためには十分な睡眠が大…
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風邪を引いたとき食事しない？それともする？お風呂はどうするの？
2017.4.3
詳細を見る４月に入ったものの気温の変化が激しくて風邪を引いてしまいました。季節の変わり目は本当に注意が必要ですよね。特に４月は環境の変化が激しい季節です。ストレスも溜まり、疲れも溜まりで体調…
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頑張らないでココロを元気にする方法はやっぱり頑張らないことが一番です
2017.3.22
詳細を見る毎日の生活の中で当たり前のことだけど、うまくいっている時もあれば、うまくいかない時もあります。ストレスが溜まってどうしようもなくイライラすることもあります。誰でもそんなことはあって…
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花粉症対策は点鼻薬が一番効いてる！今年も目のかゆみも少なくなりかなりらくに過ごせています
2017.3.15
詳細を見る毎年この時期にはピークを迎える花粉症ですが今年はちょっと変なんです。私の花粉症歴は２８年にもなります。なので毎年辛くて夜も寝られないほどの鼻づまり、目の痒さとのどのかゆみ。イライラ…
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「すぐにできない」のは自分の性格の問題ではなく「脳」の問題？実際に試してみました
2016.11.21
詳細を見る私自身、のんびり屋で何かを始めるのにとても時間が必要でギリギリにならないとやらないタイプなのです。それをどうにかできないかと思い、先週はこんな記事を書きました。 ⇒すぐにでき…
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すぐにできないのは脳の問題！「すぐにやる力」をつければ主婦にもゆとり時間ができる
2016.11.11
詳細を見る主婦は毎日、家事、育児と忙しいし、子育てがひと段落したとしても今度は教育費のためお仕事に復帰される方も多いと思います。本当、主婦は毎日がめまぐるしく１日が終わっていきます。 …
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頭痛の種類を知って適切な対処を。治し方を知って時には我慢せずにお薬に頼ること
2016.10.31
詳細を見る今日も引き続き、頭痛について書きたいと思います。丁度季節の変わり目なので頭痛に悩んでいる方も多いかもしれませんね。 かなり頭痛も減ってきた私ですが、今も季節の変わり目の時期は…
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頭痛 は女性の方が多いの？頭痛の原因 と種類を知るのも大切なことです
2016.10.28
詳細を見る思春期の頃から頭痛に悩まされていて、薬を飲んでも効かないという日もあります。特に春と秋には頭痛に悩まされますね。昔と比べたらかなり減ってきているので頭痛持ちだということも忘れてしま…
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匂いがわからなくなった原因は風邪？不明ですが良くなっています
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その症状夏バテ？自立神経のバランスを崩さないように免疫力アップ
2016.8.10
詳細を見る連日の暑さで夏バテを感じる今日このごろ。私の不調は主に、胃の不調と食欲不振です。しっかり食べて、しっかり寝ていて無理もしていないハズなのに起こるこの季節の体の不調。もしかしたら夏バ…
