手帳やノートを使いながら頑張らないで自分らしく暮らせる方法を探しています

カテゴリー：前向きな心の持ち方と身体

• 不安だから行こう婦人科検診。知っておきたい子宮頸がんの検査の内容と受ける前の準備

  

  2018.6.2

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  １年に１度は受診したい婦人科検診ですが、なかなか足が向かないのが現実です。妊娠、出産の経験があればどんな検診かは何となくわかりますが、それでも不安はいっぱい。 …

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• 膀胱炎は何科を受診？繰り返さないようにするための予防策は？

  

  2018.5.9

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  昨日、近所の泌尿器科へ行ってきました。救急で処方してもらったお薬が終わってしまうということ、尿の状態を知りたかったという、排尿痛など痛みはなくなったけど違和感があるということから行…

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• 膀胱炎による痛みの症状は自然治癒では難しいと実感。初期のうちに病院へ！

  

  2018.5.7

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  この連休中、元気だったのは初日の３日だけ。４日から６日は膀胱炎と戦っていました(´;ω;｀)。前回のように酷くなってからだと遅いと思ったので今回は早めに市販のお薬を飲んでいたのです…

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• 生理中の飲酒よる要注意です！頭痛悪化やおう吐の原因にも・・・

  

  2018.2.19

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  いつもなら生理中に飲酒はしない派なのですが（何となく体調が悪いので）その日はなぜかビール５００mlを１本飲んでしまいました。いつもよりも酔いがはやかったので、２２時には布団に入り寝…

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• 小学校でインフルエンザがまた流行！首温活を取り入れて私も体調管理を頑張ります

  

  2018.2.14

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  次男が通う小学校でまたインフルエンザが流行り出しています。今のところ次男と同じ学年（小６）で１クラスですが学級閉鎖になり、どうなることやらとヒヤヒヤしています。なぜかというと今週土…

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• 首を温める「首温活」は疲労回復、冷えなどに効果的

  

  2018.2.6

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  私は肩こりがひどく頭痛になったり、首や背中も痛いしで寝起きはもうひどいものです。肩こりをひどく感じるようになったのは寒さが続くようになってからのような気がします。  …

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• ウイルスに負けない方法は体力つくりとバランスのとれた食事と睡眠です

  

  2018.2.3

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  インフルエンザや胃腸炎などまだまだ油断ができない時期ですね。 普段から病気にかかりにくい体作りを心がけていたら例え病気にかかったとしても軽くすんだりするの…

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• 膵炎の食事作りが加わり家事の時間を見直すことができました

  

  2018.1.18

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  今までカロリーを気にしないで作っていた食事でしたが、膵炎のための食事作りをすることと、夕食の時間の変更で食事作りがとても憂鬱になっていました。 ストレスが…

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• 私を前向きにしてくれた「良かった探し」

  

  2018.1.5

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  今日、主人が退院しました。急性膵炎での入院は今回で3度目になりました。とっても遅いペースではありますが少しずつ良くなっているのでその点は安心しています。 …

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• 長引く咳の正体は咳喘息かもしれません

  

  2017.12.13

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  風邪の症状は良くなってきているのに咳だけがひどくなっていく・・・そんなことありませんか？もしかしたらその症状は咳喘息かもしれません。 …

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