手帳やノートを使いながら頑張らないで自分らしく暮らせる方法を探しています

カテゴリー：前向きな心の持ち方と身体

• その症状更年期じゃないかも。もしかした鉄分不足による不調かもしれませんよ！

  

  2018.9.18

  • 前向きな心の持ち方と身体, 更年期障害のこと, 暮らしのつぶやき
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  病院で頂いた「女性のための健康ガイド」の中の「更年期症状の自己チェック」をやったところ点数が高くもしかしたら女性ホルモンが低下しているのかもしれないということで採血をしていました。…

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• 子宮筋腫の検査に行き大きさをチェック、ポリープが再発していないかも診てもらいました

  

  2018.9.3

  • 前向きな心の持ち方と身体, 更年期障害のこと, 暮らしのつぶやき
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  前回の婦人科検診から早いもので３カ月が経過しました。⇒不安だから行こう婦人科検診。知っておきたい子宮頸がんの検査の内容と受ける前の準備 筋腫の大きさに変化…

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• 副鼻腔炎による頭痛はいつもと違う症状だった！検査と治療方法をお伝えします

  

  2018.8.31

  • 前向きな心の持ち方と身体, 暮らしのつぶやき
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  今年に入って「もっと自分の体を大切にしよう」運動を1やっています（笑） 今までは、色々な病気を抱えている主人を優先に病院に行っていたので、つい自分の事は後…

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• 不安だから行こう婦人科検診。知っておきたい子宮頸がんの検査の内容と受ける前の準備

  

  2018.6.2

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  １年に１度は受診したい婦人科検診ですが、なかなか足が向かないのが現実です。妊娠、出産の経験があればどんな検診かは何となくわかりますが、それでも不安はいっぱい。 …

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• 膀胱炎は何科を受診？繰り返さないようにするための予防策は？

  

  2018.5.9

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  昨日、近所の泌尿器科へ行ってきました。救急で処方してもらったお薬が終わってしまうということ、尿の状態を知りたかったという、排尿痛など痛みはなくなったけど違和感があるということから行…

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• 膀胱炎による痛みの症状は自然治癒では難しいと実感。初期のうちに病院へ！

  

  2018.5.7

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  この連休中、元気だったのは初日の３日だけ。４日から６日は膀胱炎と戦っていました(´;ω;｀)。前回のように酷くなってからだと遅いと思ったので今回は早めに市販のお薬を飲んでいたのです…

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• 生理中の飲酒よる要注意です！頭痛悪化やおう吐の原因にも・・・

  

  2018.2.19

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  いつもなら生理中に飲酒はしない派なのですが（何となく体調が悪いので）その日はなぜかビール５００mlを１本飲んでしまいました。いつもよりも酔いがはやかったので、２２時には布団に入り寝…

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• 小学校でインフルエンザがまた流行！首温活を取り入れて私も体調管理を頑張ります

  

  2018.2.14

  • つぶやき日記, 前向きな心の持ち方と身体, 暮らしのつぶやき
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  次男が通う小学校でまたインフルエンザが流行り出しています。今のところ次男と同じ学年（小６）で１クラスですが学級閉鎖になり、どうなることやらとヒヤヒヤしています。なぜかというと今週土…

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• 首を温める「首温活」は疲労回復、冷えなどに効果的

  

  2018.2.6

  • 前向きな心の持ち方と身体, 暮らしのつぶやき
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  私は肩こりがひどく頭痛になったり、首や背中も痛いしで寝起きはもうひどいものです。肩こりをひどく感じるようになったのは寒さが続くようになってからのような気がします。  …

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• ウイルスに負けない方法は体力つくりとバランスのとれた食事と睡眠です

  

  2018.2.3

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  インフルエンザや胃腸炎などまだまだ油断ができない時期ですね。 普段から病気にかかりにくい体作りを心がけていたら例え病気にかかったとしても軽くすんだりするの…

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