ちょっとしたハッピーが大きな力になります

私は朝起きるとコーヒーを入れて手帳を開くようにしています。
今日１日をどう過ごすか・・・手帳とにらめっこをするのです。
仕事の日をまずは確認！
（シフト制でお休みの曜日が決まっていないので確認します）
そして昨日を思い出して日記を書きいれます。
・１日のこと
・こどものこと
・自分のこと
簡単に書きます。それもできる限り良かったことを・・・
探してみるとあるものです。
良かったことって。
私は辛い時期をこの方法で乗り切りました。
探せばあるものです。
どんな小さな出来事でもＯＫですから探してみて下さい。
例えば・・・
・ＡＴＭに並ばなくてすんだ
・おいしいコーヒーを御馳走になった
・お土産を頂いた
・きれいな花をみつけた
・スムーズに家事がはかどった
・たまたま入ったお店、おいしかった。
など。。。
どんな小さなことでもハッピーに変えられる力があると
この先絶対幸せになれるはず！
やってみてください！
手帳に書くことは後で確認ができるのでオススメです。
私ってこんなにラッキーなんだと思えるはずですから。

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