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前回のブログでも書いたのですが
次男はアトピーなのにお風呂が大好き。
それなのに、お風呂の水を全く気にしていなくて
今まで何も対策をしてきませんでした。
そんな私も、やっとお風呂の水を変えていこうと
色々なグッズを検討してきました。
それとお風呂の入りかた。
そこにはちょっとしたポイントがありました。
まず、気をつけたいのがお風呂の温度。
そこはとっても大切なところです。
目安が３８度前後。
ちょっとぬるいかなって思う温度です。
ゆ～っくりつかって代謝を高め
汗を出すことが重要なんですね。
理想は１５分から３０分くらい入るのが
オススメです。
実際にその温度で入浴させたところ
「ちょっとぬるいな～」って不満そうでしたが
お風呂から出た後は熱くないし、かゆくないしで
本人も３８度で納得してくれました。
私ものぼせなくて久しぶりのゆっくりバスタイム。
学校の話をしながら楽しく過ごすことができました。
スキンシップもとれて良かったですよ。
いつもなら４０度以上の温度でお風呂に入り
すぐに身体が熱くなってかゆみが始まるパターン。
バスタイムが慌ただしくなっていましたが
今日からぬるめでゆっくりとお風呂に入りたいと
思います。
そして、お風呂から出た後のケアは忘れずに。
なるべく早めに保湿をしてあげることです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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