次男くんの頭痛が心配で始めた頭痛ダイアリー。
実は私自信も頭痛に悩んでいます。
現在は、月１回、薬を飲む程度になりましたが
２～３年前は酷かったのです。
頭痛で吐いてしまったり、午前中寝込んでしまうことも。
もっと早くこの頭痛ダイアリーを知っていたら
うまく付き合っていけたのかなと思いました。
頭痛ダイアリーをダウンロードできるサイトもあります。
ご紹介しますね。
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■頭痛ダイアリーをつけるメリット
いつ、どんな症状で、薬を飲んだろうか・・・
後で思いだそうと思っても思いだせないもですよね。
頭痛ダイアリーを付けることでどんなきっかけで頭痛になるのか
把握することができるようになります。
生理前後、天気、ストレス、など・・・
さまざまなことがきっかけで頭痛を起こしているかもしれません。
原因がわかることで安心できることもありますからね。i
あまりにも頻繁に頭痛が起こり病院へ行くことになったときは
その頭痛ダイアリーを持って行ってください。
先生とスムーズにお話しができますだけでなく
先生側も的確な診断ができ、お薬も症状にあったものを
処方してもらえます。
■頭痛ダイアリーダウンロードサイト
頭痛ダイアリーの書き方も説明しているサイトさんです。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
・日本頭痛学会
・頭痛Online(iPhone用のアプリもあり）
・エーザイ
・下田神経内科クリニック（iPhone用アプリもあり）
・ずつう.ｊｐ（簡単なセルフチェックもできます）
頭痛でお悩みの方はぜひ、頭痛ダイアリーを付けてみてください。
頭痛の原因がわかることもあるかもしれませんからね。
今日も最後までありがとうございました。
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