気持が落ち込んだ時に元気になる方法を自分なりに考える

気持が落ち込んだ時、どのように過ごしていますか？
私の場合ですが、こんな風に過ごしています。
・お気に入りのカフェで一人ランチ。
・図書館でリラックス。雑誌や本を読む。
・昼寝をする。
・大好きなＤＶＤを観る。
（私は「魔法にかけられて」が大好きです。）
これをすると元気になれるっていうことを
幾つか持っていると良い思います。
楽しいことをやっている時間は嫌な事を忘れさせてくれます。
そういう時間が大切なんですよね。
「考えていても仕方がない」って思える。
その繰り返しが良いのです。
私も色々な事がありました。
始めは「何で私だけこんな目に会うの？」と泣いてばかりいた
時期もあったのです。
でも、私を強くしてくれたのは元気になれるアイテムが
幾つかあったからです。
もし、今が辛くても幸せは探せばきっとあります。
どんな小さなことでも幸せをキャッチできるアンテナを張り巡らせて
乗り越えていきましょう！
これから私の好きな「魔法にかけられて」が始まります。
元気をもらって、また頑張らなきゃ！
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