心と身体の健康

涙を流すのはストレス解消になる!時々は泣ける映画でも観て涙をながそう

今日は久しぶりにお家で1人のんびりしています。
そこで今日はゆっくりビデオ鑑賞でもしようと思っ
たのですが、huluとやらを無料2週間お試しに加入
していたのでそこから選択することに。

昔、涙を流しなら見たドラマがあったのでそれを見
ることにしました。

2時間、じ~っと見て涙が流れ見終わったころには
なぜかスッキリとしていやな事も忘れました。

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涙を流してスッキリ!ストレス解消になる

改めて感じたのですが・・・
涙を流すことは気持ちの整理ができ、ストレス解消
に繋がり明日への活力にもなります。

ネットでも調べてみたので参考にして下さい。
涙の数だけストレス解消!この春は思いっきり泣いてスッキリ!

涙でストレス解消?ストレスで突然泣く、涙が止まらない時に

どうしてストレス解消に繋がるのか?
涙のメカニズムなんて難しいことも書かれています
から参考にしてくださいね。

私は難しいことはわからないので、ここでは書けま
せんので(^^;

泣ける方法はやっぱり映画かな

涙を流す方法は映画鑑賞ですね。
思いっきり涙を流したい時は部屋に一人でこもりお
部屋を暗くして見るに限ります。

家族に遠慮なく涙が流せますからね。

GoogleやYahooなどで「泣ける映画」「泣けるアニ
メ」「泣けるドラマ」で検索するとたくさん出てき
ますからぜひ、検索してみて下さい。

 

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