【時短ワザ】朝食をパターン化するだけで準備がラクになるワザ3つ

最近、朝食に準備に時間がかからなくなり、しかもとってもらくになりました。無意識のうちにやっていたみたいだけれど、どうしてらくになったのか1度ゆっくりと考えてみることにしました。

 

そうしたらあることに気づいたので1つでも参考になればと思い書いてみることにしました。これで朝時間を有効活用できる思いますよ!

 

朝食のパターン化


忙しい朝はなるべく時間をかけたくないものです。一汁三菜の朝食を・・・と考えているともう大変です。そんなの続かないし頑張りすぎて疲れちゃう。そこで、パターンを決めちゃおうと思いました。

 

月「ごはん・具だくさん味噌汁・目玉焼き」
火「ごはん・味噌汁・ウインナー・果物」
水「ごはん・作り置きおかず・味噌汁」
といった感じです。一度決めてしまえばあとは用意するだけなので頭を悩ませることがありません。

 

夕飯の準備の次いでに朝食準備

夕飯を準備する時にちょっとだけ朝食の準備もしちゃいます。そんな難しいことではないんですよ!おかずやお味噌汁を大目に作っておくだけです。
それならできそうだと思いませんか?
例えばきんぴらごぼうを作ったら朝食には「ごはん・味噌汁・きんぴらごぼう・ウインナー」とかにします。なのでおかずは大目に作っておくと便利ですよ。
お弁当のおかずにも使えるのでとにかく時短になります。

 

常備菜・冷凍したものを活用する

我が家の常備菜はひじきの煮物・切干大根の煮物・鶏豚のそぼろ・しらすのふりかけ・油揚げをお稲荷さん用に煮るなど常備して置いておくものを決めておきます。
どれもあると便利なものでなるべく作るようにしています。それと、夕飯を作る時はその日使わないものであってもすぐに痛んでしまう葉野菜は茹でておいたり、ジャガイモ、サトイモなど土がついているものは洗っておいたり、冷凍できるものはしておくようにします。
油揚げ・きのこ類・ねぎ類は切ってから冷凍します。葉野菜はすぐに痛んでしまうので茹でてから冷凍します。そうした下ごしらえした物ががあるとお味噌汁一つにしても速くできますよ。

 

できる時にちょっとやっておくだけで朝ごはんの準備の時間がかなり短縮されます。ぜひお試しください!

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

まとめ記事


アトピーとの付き合い方
子どものある一言がきっかけでアトピーを治してあげたいと思うようになりました。色々と試しながらアトピーとどう付き合っていくか考えました。


アトピーお助けアイテム
なるべくお薬を使わないでアトピーを改善したくて私がよさそうだと思うものを試してきました。良かったものも、そうでないものもありました。



手帳の愉しみ
手帳を楽しむための工夫をしています。イラストや文字にもこだわって書います。文房具や手帳に関係する本の感想もまとました。

手帳日記
手帳に綴る日々の出来事。できるだけイラスト入りで公開しています。

IMG_1169
ママバターを使い始めてから2年が経ちました。アトピーの次男や敏感肌の長男も使うようになってますます我が家には必要なアイテムになりました。使ってみた感想をまとめました。


e5eda034ca2703e47c9be4ab551411ef_s

引き寄せの法則実践メモです

ベルメゾンの速乾ふんわりタオルを使ってみました。
タオルソムリエがこだわりをもって選んだタオルとはどんな感じだったか・・・感想を書いています。

IMG_1147 (1)-crop
フェリシモのイラストレッスン全6回
かわいいイラストを手帳に添えることができたら素敵だと思いませんか?イラストレッスンではかわいいイラストが1000個も描けるようになりますよ。


大人になっても憧れるかわいい文字の書き方レッスン
ちょっとしたコツでかわいい文字をマスターできます!手帳、日記、メッセージカードに活用できますよ。実際にほぼ日手帳に書いています。

ピックアップ記事

2017.3.3

可愛い文字の書き方のコツはある!書けるようになれば手書きの手帳も可愛く変身

可愛い文字が書けたなら手帳やノート、子どもたちへの伝言メモ、メッセージカードがもっと素敵に書けるだろうなって思ってて・・・。ずっと気になって…

ページ上部へ戻る