今月のアトピーの様子とステロイド外用薬との付き合い方④

3月に入ってからのアトピーの様子ですが、もしかしたらこの時期が一番落ち着いているのでは?と思うほどすごくお肌の状態は良いです。身体の中で一番ひどかった首回り、膝のうら、わきはとてもきれいだし、背中の傷はほとんどなくなりました。現在、ステロイドは1週間に1回又は炎症がひどい時に塗るだけになっています。

顔で一番ひどかった額もかなり良くはなっていますが、かゆい時は眉毛もカキカキしてしまうためなかなか生えてきてくれません。まだ薄い状態なのでこの眉毛がふさふさになったら額の傷も目立たなくなるのでは?と期待しています。

今までステロイドをどうやって使ってきたなのか、こちらで書いているので載せておきます。
アトピーの塗り薬、ステロイド外用薬との付き合い方①
アトピーの塗り薬、ステロイド外用薬との付き合い方②
アトピーの塗り薬、ステロイド外用薬との付き合い方③

薬だけに頼りたくなかったので改善できるところはやっています。油をかなり控え、炒め物などにはオリーブオイルを使っています。おやつはお菓子をできるだけ避けジュースは週1回にしています。最近は友達と外で遊ぶようになりストレス解消に繋がってくれると良いと思っています。

土日も体を動かすように心がけています。

以前はかゆみがひどく、夜中に何度も起きていました。炎症をおこしている部分を冷やしたりしながら気を紛らわすためにテレビを見たり本を読んであげるという日々が長く続きましたが最近はそれがなくなり夜はぐっすりと眠れるまでになりました。

もしかしたらアトピーに良いと思ったものを少しずつ取り入れてきたことが、良い方向に向かってきたのかもしれないと思います。でも、これからまた汗の季節ですから油断はできませがこのまま続けていこうと思います。

まだ、試しているものもありますので少しずつご報告していけたらと思います。

今試しているものは・・・
カルピス アレルケアー子供用
お風呂に使うビタミンC
ねんどローション
ママバターフェイスローション

現在検討中は・・・
華密恋(入浴剤)

できる限りお肌にやさしく家族みんなで安心して使える商品をさがしていきたいと思っています。ステロイドの塗り方もまた変化していくと思うのでその時はお伝えできればと思っています。

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